<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.7.1" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>Diyet</title>
	<link>http://www.diyet.tv.tr</link>
	<description>Diyet Zayıflama Kilo verme Rejim Diet Karmaşasına Son</description>
	<lastBuildDate>Wed, 24 Feb 2010 22:47:48 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Aç kalarak zayıflamak tehlikeli mi</title>
		<description><![CDATA[Bu tarz girişimler son derece tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Vücudunuz iki günden fazla aç kaldığında, karbonhidrat ve protein gibi en temel ihtiyaçlarını kaslardan karşılamaya kalkacaktır. Ayrıca büyük su kaybına da rastlanır. Bunun sonucu olarak da baş ağrısı, baş dönmesi, sıkıntı gibi olumsuz belirtiler görülebilir. Aç kalınan süre arttıkça, oluşması muhtemel tehlikeler de daha ciddi boyutlar kazanacaktır
Diyet [...]]]></description>
		<link>http://www.diyet.tv.tr/zayiflama/ac-kalarak-zayiflamak-tehlikeli-mi.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Amerikan kalp vakfı diyeti</title>
		<description><![CDATA[Diyet Hedefi: 3 günde ortalama 3 kilo verme.
Günlük kalori: 900 Kcal Diyet programı İçerdiği vanilyalı dondurma ve fıstık ezmesi ile ünlü Kalp Vakfı diyetinin bu düşük kalorili versiyonu 3 günden fazla sürdürülmemeli. Yağ ve protein oranı yüksek bir diyet.
BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ
1. GÜN
Sabah : Sade kahve/çay, yarım greyfurt, 1 dilim tost ekmeği, 2 çorba kaşığı [...]]]></description>
		<link>http://www.diyet.tv.tr/diyet/amerikan-kalp-vakfi-diyeti.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ekmek Diyeti</title>
		<description><![CDATA[Diyet Hedefi: 3 günde 1.5-2 kiloverme.
Günlük kalori: 900 Kcal Bu rejim tek gıda rejimi grubuna giren ve en fazla 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir. Yeniden başlamak için aradan 4 günlük bir süre geçmesi gerekir. 3 gün boyunca günde 10-12 dilim kızarmış ekmek yenilen bu diyette ekmeklere çok az tereyağı sürebilirsiniz. (Tek bıçak hareketi ile [...]]]></description>
		<link>http://www.diyet.tv.tr/diyet/ekmek-diyeti.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Karbonhidrat diyeti</title>
		<description><![CDATA[Diyet Hedefi: Haftada 3-4 kilo.
Günlük kalori: 800 Kcal Yiyerek kilo verebileceğiniz bu rejimi 14 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Sabah öğünleri tüm diyet süresince aynı. Diyette önerilen et porsiyonları 200 gram saf ete eşdeğerdir. Tavuk, et ve balığı yağda kızartmayın. Salata olarak domates, salatalık, havuç, marul, kıvırcık, soğan, şalgam, turp, yeşil biber ve her çeşit lahana yiyebilirsiniz.
En [...]]]></description>
		<link>http://www.diyet.tv.tr/diyet/karbonhidrat-diyeti-2.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>10 Günde 5 Kilo Diyeti</title>
		<description><![CDATA[Hedef: 10 günde 5 kilo. Günlük kalori: 600 Kcal Bu diyetin günlük menüleri: 1.GÜN Sabah : 1 adet mevsim meyvesi, bir dilim kızarmış kepek ekmeği, çay. Öğle : Bir parça haşlanmış ya da ızgara et, söğüş domates, şekersiz çay veya kahve.
Akşam : Bir dilim kızarmış kepek ekmeği, yeşil salata, bir tane meyve, çay ya da [...]]]></description>
		<link>http://www.diyet.tv.tr/diyet/10-gunde-5-kilo-diyeti.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>10 klasik diyet hatası</title>
		<description><![CDATA[Pek çok insan zayıflamak istediğinde, aldığı kalori miktarını azaltıyor ama egzersizi bu programa dahil etmeyi düşünmüyor. En sık yapılan hata ise düşük kalorili gıdaların sağlıklı olduğunun düşünülmesi. Sonu gelmeyen haftalar boyunca sadece salata ve meyve yiyerek kilo vermeye çalışıp başarılı olamadıysanız, yalnız değilsiniz. Bu aslında herkesin yaşadığı bir problem. Hatta bazılarımız bunun sonucunda o kadar [...]]]></description>
		<link>http://www.diyet.tv.tr/diyet/10-klasik-diyet-hatasi.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>10 pratik diyet yemeği</title>
		<description><![CDATA[Düşük kalorili bir diyetle kilo vermek mümkün. Ancak belli bölgelerde biriken yağları eritmek ve verilen kiloları geri almamak için salt diyet yapmak yeterli değil; işin sırrı daha çok kalori yakmanın püf noktalarını bilmekten geçiyor. İşte damak tadından ödün vermeyen yemekler ve daha çok kalori harcamak için yapmanız gerekenler. PATATESLİ PATLICAN SANDVİÇ
215 kalori&#8230;Hazırlama süresi: 30 dakika&#8230;1 [...]]]></description>
		<link>http://www.diyet.tv.tr/diyet/10-pratik-diyet-yemegi.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>12-17 Yaş Okul Çocuğu Diyeti</title>
		<description><![CDATA[Her iki yaş grubundaki çocukların günde en az 2 bardak(400g) kadar süt veya yoğurt tüketmeleri gerekmektedir.
Evden okula yemek götürülüyorsa : 2 ince dilim ekmek veya 1 sandviç ekmeği arasına 1 kibrit kutusu beyaz peynir , domates veya salatalık konubilinir. Yanında 1 adet portakal veya mandalina tüketildiğinde öğle öğünü yeterli ve dengeli olacaktır.
Bu yaş grubundaki çocukların [...]]]></description>
		<link>http://www.diyet.tv.tr/diyet/12-17-yas-okul-cocugu-diyeti.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Haftada 4 kez spor zayıflatır</title>
		<description><![CDATA[Uzun yaşamak, hayatı zinde, kaliteli, nitelikli geçirmek istiyorsanız spor yapıyor olmalısınız ya da en yakın zamanda spora başlamalısınız! Fiziksel görünüşünüzü güzelleştirmek ve zindelik sağlamak için yarışmalara katılacak profesyonellikte sporcu olmak zorunda da değilsiniz. &#8220;Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme&#8221; bütünü kas gücünü, dayanıklılığı, koordinasyonu artırıp, kardiyovasküler uyumu sağlar, şişmanlık riskini azaltır, daha mutlu ve stressiz bireyler [...]]]></description>
		<link>http://www.diyet.tv.tr/zayiflama/haftada-4-kez-spor-zayiflatir.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>1 kilo eritmek için 125 km koşmak gerek</title>
		<description><![CDATA[Hepimiz üç-beş hareket yapıp, biraz da boğazımızdan kıstığımızda zayıflayacağız sanırız. Ama diyet vakti geldiğinde hiç de öyle olmadığını birebir yaşarız. Uzmanlar da işi rakamlara dökerek, gerçeği görmemizi sağlıyor. Birazdan okuyacağınız rakamlar sizi şaşırtabilir. Daha önce duymuş da olabilirsiniz. Olsun. Duymayanlar duysun, unutanlar hatırlasın&#8230; Kilo vermek gerçekten zor, ama bu sizi kilo verme konusunda yıldırmasın. Dileriz [...]]]></description>
		<link>http://www.diyet.tv.tr/zayiflama/1-kilo-eritmek-icin-125-km-kosmak-gerek.html</link>
			</item>
</channel>
</rss>
